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埼玉県春日部市藤塚1520-223
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トピックス

miniだより

お知らせ
2015/12/02

こんにちは。
このところ、朝夕は寒いくらいで体が冷えていませんか?
足首・手首など、「首」の付くところは積極的に温めてくださいね。

ところで、自分の体温ってご存知ですか?
通常36.5°~37°なのですが「36°もない!」なんて方、
意外と多いのではないでしょうか。
それはずばり「低体温」です。
「冷え性」と混同されがちですが、「冷え性」は手足の末端の冷えのことで
「低体温」は身体の中枢の冷えのことです。
生活習慣の乱れ・過度な暖房や冷房の使用・ストレスなどが原因で起こり、
自律神経が乱れたり、免疫力・代謝が低下したりと身体の不調を招きます。

低体温改善のためには・・・
①生活リズムを整える
まずは早寝早起きです。
②運動
日常生活でできることからでOK!
ラジオ体操やウォーキング、エスカレーターではなく階段を使うなど。
③食生活の改善
季節に合った旬のものを取り入れてみてください。
④腸内環境を整える
便秘をしないよう、水分と食物繊維をしっかり摂ってください。

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店舗基本情報

店名 耳つぼダイエットサロン オーガニック春日部 安助
ジャンル 埼玉県/春日部市 / キレイ/エステ/痩身・ダイエット・耳つぼ
TEL 080-3736-5493
住所 /
交通手段
〒 344-0011 埼玉県春日部市藤塚1520-223
藤の牛島駅より徒歩6分
MAPを見る
藤の牛島駅東武 アーバンパークライン
営業時間 10:00~21:00



*日本痩身医学協会認定

*健康管理士一般指導員
こだわり条件 要予約駅から近い駐車場
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